تغذیه مناسب در دوران سالمندی از اهمیت بالایی برخوردار است و خدمات تغذیه و سلامت سالمندان در آسایشگاه سالمندان آنوشا تحت نظارت متخصص تغذیه ارائه می‌گردد. سالمندان به دلیل تغییراتی که در این دوران تجربه می‌کنند و داروهایی که به دلیل ابتلا به بیماری مصرف می‌کنند نیاز دارند که رژیم غذایی ویژه‌ای داشته باشند و مواد مورد نیاز بدن خود را تا حد امکان از طریق مواد خوراکی تامین کنند.
اهمیت تغذیه مناسب در دوران سالمندی
برنامه تغذیه سالمندان آسایشگاه سالمندان آنوشا توسط متخصص تغذیه و بر اساس شرایط جسمی سالمندان در آسایشگاه سالمندان تهران مشخص می‌شود. سالمندان به دلیل کاهش تحرک و عدم نیاز به انرژی، اشتهای خود را از دست می‌دهند و به همین دلیل بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت نمی‌کنند. برخی از سالمندان نیز به دلیل عدم توجه به سن خود از رژیم غذایی نادرست استفاده می‌کنند و دچار اضافه وزن می‌شوند که در این سن بسیار مضر خواهد بود.
با رعایت رژیم غذایی مناسب و برنامه منظم تغذیه سالمندان آسایشگاه سالمندان آنوشا می‌توان از ابتلا به بسیاری از بیماری‌های شایع دوران سالمندی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و پوکی استخوان پیشگیری کرد، با استفاده از رژیم غذایی غنی و کافی می‌تواند بسیاری از کمبودهای املاح و ویتامین‌ها را جبران کرد.
گروه‌های مواد غذایی مورد نیاز برای سلامت سالمندان
متخصص تغذیه در آسایشگاه سالمندان آنوشا در برنامه غذایی سالمندان از تمامی گروه غذایی مورد نیاز سالمندان استفاده می‌کند. مهمترین گروه‌های غذایی ضروری برای سالمندان عبارتند از:
-
گروه غلات:
در آسایشگاه سالمندان انواع نان سبوس دار، ماکارونی، برنج و سیب زمینی و انواع غلات به صورت روزانه باید مصرف شوند. میزان مصرف غلات در طول هفته به فعالیت بدنی و شرایط جسمی سالمندان در آسایشگاه سالمندان تهران بستگی دارد.
-
گروه میوه و سبزیجات:
انواع میوه و سبزیجات تازه برای تامین انواع ویتامین A و C و ویتامین‌های گروه B و فیبر و آهن باید به صورت روزانه در برنامه غذایی سالمندان وجود داشته باشد. در آسایشگاه سالمندان برای بیشتر سالمندان مصرف سبزیجات تازه در تمامی وعده‌های غذایی مورد نیاز می‌باشد.
-
گروه لبنیات:
مصرف شیر، ماست، پنیر و کشک در سنین سالمندی برای تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن الزامی است. معمولا لبنیات در طول روز در رژیم غذایی سالمندان در آسایشگاه سالمندان تهران وجود دارد.
-
گروه پروتئین‌ها:
میزان مصرف پروتئین در سالمندان بر اساس برنامه تغذیه سالمندان آسایشگاه سالمندان آنوشا که توسط متخصص تغذیه تنظیم شده است متفاوت خواهد بود. میزان مصرف مرغ، گوشت قرمز، ماهی و تخم مرغ در طول هفته بر اساس نیاز بدن سالمندان و داروهایی که مصرف می‌شود مشخص خواهد شد.
-
مایعات:
مصرف مایعات کافی در آسایشگاه سالمندان آنوشا به شدت به سالمندان توصیه می‌شود. بسیاری از مشکلات پوستی، زخم بستر، مشکلات دستگاه ادراری و یبوست به دلیل عدم تامین مایعات مورد نیاز بدن در طول روز می‌باشد. روزانه 6 الی 8 لیوان آب باید مصرف شود تا آب مورد نیاز بدن تامین گردد.
بدون دیدگاه